למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם?

איך להחמיא לילדים מבלי לפגוע במוטיבציה שלהם? אתם מכירים את זה בוודאות. כולנו, בתור הורים, מוצאים את עצמנו משבחים את הילדים שלנו, מרגע לידתם, ולפעמים בצורה מוגז מת.צירוף המילים "כל הכבוד" נזרק לחלל האוויר באופן אוטומטי, על כל מצמוץ או מחיאת כף של ילד. אז בהחלט חשוב לחזק את הילדים שלנו ולהעצים אותם, להרבות בחיבוקים, […]

10 יתרונות לתרגול יוגה

יום היוגה הבינלאומי את הפעם הראשונה תמיד זוכרים, נכון? ב 21 ביוני 2012 הגעתי עם אמא שלי לטיים סקוואר כדי לתרגל אסאנות – תרגילים פיזיים קבועים בדרגת קושי משתנה. היה זה כשבועיים לאחר לידת בני הבכור, אמא שלי לצידי, אנחנו בריאות – החיים טובים! יום  היוגה הבינלאומי הפך רשמי ע״י האו״ם. אנשים מכל קצוות תבל מגיעים […]

חידות מתגרדות לארוחת העשר

חידות מתגרדות לארוחת העשר – ׳כזו אני׳ ממליצה כרטיסי "חידות מתגרדות לארוחת העשר" יגרמו לילדים שלך ללמוד בכל יום משהו חדש בדרך מהנה וכייפית. כל כרטיס מכיל חידת טריוויה מתוך מגוון נושאים עם איור צבעוני ומחויך. גם התשובה נמצאת למטה, מוסתרת מתחת לציפוי מתגרד (כמו של כרטיסי הגרלה). בצד האחורי של הכרטיס יש מסר מחבק […]

5 סגנונות מרכזיים ביוגה

  5 סגנונות מרכזיים ביוגה אלו הם חמשת הסגנונות המועדפים עליי וזה הסבר קצר על היתרונות שבשיטות השונות. כיוון שהתאמת סגנון יוגה לצרכי גוף-נפש משתנים היא לחלוטין עניין אישי בדרך כלל אני משלבת סגנונות ונהנית מאוד לגלות מורים מצויינים ושיעורים חדשים. כבעלת ותק בתרגול יוגה של מעל 15 שנה (פלוס סופי-שבוע בריטריטים שונים בארץ ובעולם) […]