כזו אני – פוסט היכרות

כזו אני – פוסט היכרות נעים מאוד, אני דניה אני המון דברים – ג'ינג'ית, אישה, בת, מטפלת, חברה…  אבל בתשע השנים האחרונות, יותר מהכל אני אמא. וכל יום בתשע שנים האלו אני לומדת איך להיות אימא תוך איזון מתמיד בין שאר החלקים הקיימים בי. אני אמא לשניים – בן בכור (9) ובת צעירה (6) ובזכותם […]

רגישות חושית – חיזוק דימוי עצמי

רגישות חושית – חיזוק דימוי עצמי מהי רגישות תחושתית? היי, איך אתם מרגישים? בסדר? מרגישים בסדר זה יופי אבל תוכלו לפרט קצת? בסדר (או לא בסדר) זה די שטחי, לא? ה"בסדר" שלי יכול להיחשב כ"גרוע" אצלך או "מצוין" עבור אחר. אני אחדד את השאלה שלי: נגיד אתם מרגישים תחושת גועל איומה בכל פעם שאתם מריחים […]

חידות מתגרדות לארוחת העשר

חידות מתגרדות לארוחת העשר חידות מתגרדות לארוחת העשר – ׳כזו אני׳ ממליצה כרטיסי "חידות מתגרדות לארוחת העשר" יגרמו לילדים שלך ללמוד בכל יום משהו חדש בדרך מהנה וכייפית. כל כרטיס מכיל חידת טריוויה מתוך מגוון נושאים עם איור צבעוני ומחויך. גם התשובה נמצאת למטה, מוסתרת מתחת לציפוי מתגרד (כמו של כרטיסי הגרלה). בצד האחורי של […]

למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם?

למה השבחים שאתם מרעיפים על הילדים שלכם לא מועילים להם? איך להחמיא לילדים מבלי לפגוע במוטיבציה שלהם? אתם מכירים את זה בוודאות. כולנו, בתור הורים, מוצאים את עצמנו משבחים את הילדים שלנו, מרגע לידתם, ולפעמים בצורה מוגז מת.צירוף המילים "כל הכבוד" נזרק לחלל האוויר באופן אוטומטי, על כל מצמוץ או מחיאת כף של ילד. אז […]

10 יתרונות לתרגול יוגה

10 יתרונות לתרגול יוגה יום היוגה הבינלאומי קצת לפני עשרת היתרונות לתרגול יוגה אספר לכם על הפעם הראשונה שלי. את הפעם הראשונה תמיד זוכרים, נכון? אז בואו אספר לכם על שלי. ב 21 ביוני 2012 הגעתי עם אמא שלי לטיים סקוואר כדי לתרגל יוגה. אסאנות – הם תרגילים פיזיים קבועים בדרגת קושי משתנה. עלינו מהרכבת […]

שלושת החושים הנסתרים – פרק ב'

שלושת החושים הנסתרים – פרק ב' שלושת החושים הנסתרים – פרק ב' המערכת הפרופריוצפטיבית הגענו לפרק השני בטריו המאמרים בבלוג, שעוסקים בשלושת החושים הנסתרים. שלוש המערכות שמתווכות עבורנו את העולם שבחוץ ולכן משפיעות מאוד על חווית החיים של כולנו, ובעיקר של ילדים עם קשיים בוויסות החושי. במאמר הראשון בסדרה, עסקנו במערכת הווסטיבולרית(* לקשר בלינק למאמר […]

שלושת החושים הנסתרים – פרק א'

שלושת החושים הנסתרים – פרק א' שלושת החושים הנסתרים – פרק א' מהי חווית החיים של ילדים עם אתגרים במערכת הוויסות החושי? איך ולמה הם מגיבים בדרך שונה, בסיטואציות שלכאורה "צריך" להגיב ולהתנהג אחרת? לרוב, התשובה לכך מסתתרת בהבנה קצת יותר מעמיקה של שלושה חושים "נסתרים" – אלו הן שלוש מערכות חושים פנימיות, ביולוגיות, שיש […]

רגישות למגע בעור – חשיבות של מגע

רגישות למגע בעור – חשיבות של מגע אנחנו הרבה פעמים לא מבינים. כועסים על הילד ועל הדרך של הילד להגיד שיש לו רגישות למגע בעור. למה הוא מתנגד? בדרך-כלל באמצעות מחאה – כמו חם לי קר לי ולא רוצה ללבוש את זה רגישות למגע בעור: ילד עם רגישות טקטילית קשה מגיע לגן עם עוד 20 […]

5 סגנונות מרכזיים ביוגה

5 סגנונות מרכזיים ביוגה

5 סגנונות מרכזיים ביוגה אלו הם חמשת הסגנונות המועדפים עליי וזה הסבר קצר על היתרונות שבשיטות השונות. כיוון שהתאמת סגנון יוגה לצרכי גוף-נפש משתנים היא לחלוטין עניין אישי בדרך כלל אני משלבת סגנונות ונהנית מאוד לגלות מורים מצויינים ושיעורים חדשים. כבעלת ותק בתרגול יוגה של מעל 15 שנה (פלוס סופי-שבוע בריטריטים שונים בארץ ובעולם) אני […]

21 סימנים שידליקו לכם נורה אדומה

21 סימנים שידליקו לכם נורה אדומה

  21 סימנים שידליקו לכם נורה אדומה הסימנים לקשיי ויסות חושי יכולים להיות מבלבלים, במיוחד אצל ילדים. ילדים יכולים להראות שני דפוסי התנהגות הפוכים זה מזה – מוחצן מאוד ביחס לחוש אחד ומופנם ביחס לחוש אחר – עד שקשה לקשור ביניהם כדרכי ביטוי המאפיינים קשיי ויסות חושי. סימנים הפוכים שלא תמיד נראה ששניהם קשורים לקשיים […]

האם אני אדם רגיש מאוד – שאלון עצמי מתוך ״אדם רגיש מאוד״ להיות אדם רגיש מאוד – HSP

האם אני אדם רגיש מאוד?

האם אני אדם רגיש מאוד – שאלון עצמי מתוך ״אדם רגיש מאוד״ להיות אדם רגיש מאוד – HSP רגישות גבוהה היא תכונה אישיותית, מולדת שנחקרה לראשונה בתחילת שנות ה-90 על ידי הפסיכולוגית ד"ר איליין ארון. את המושג Highly Sensitive Person – HSP איליין ארון טבעה שתיארה אוכלוסייה בעלת רגישות גבוהה ביחס לנורמה המקובלת. מהי רגישות גבוהה רגישות גבוהה […]

קשיי ויסות חושי – הלקות סמויה

מודעות לקשיי ויסות חושי וכלים מתאימים להתמודדות

קשיי ויסות חושי – הלקות סמויה לפני שנתיים חווינו תקופה מאוד מורכבת. תקופה של תחילת כיתה ב' בבית-ספר שהיה כל מה שהבן שלי לא צריך. בית-ספר שרואה את הילדים כקבוצה, כולם עושים את אותן הפעילויות ויהי מה. בית-ספר שבו אין מקום לביטוי עצמי עצמאי. בית-ספר שהגיע למסקנה שאין לו כלים לעזור לבן שלי – כי […]

רגישות לרעשים – אין גלולת פלא

  רגישות לרעשים – אין גלולת פלא "הרעשים מהכביש מחרפנים אותי" אמרה לי אמא של אחד הילדים שמתאמנים אצלי העולם שלנו מלא ברעשים. אולי אתם מכירים אנשים כאלה, אנשים עם רגישות לרעשים – ובטח יצא לכם לשבת איתם בשולחן ולא הצלחתם להבין "מה כל הרעש"? הם מתלוננים או אפילו מעירים לשולחנות ליד. ואתם לא ממש […]

רגישות לריחות

  רגישות לריחות על טעם ועל ריח אפשר להתווכח 🙂 במיוחד אם אתה רגיש לריחות וטעמים הבן שלי הצטרף לחוג כדורגל ממש בחודשיים לפני יציאה לחופש הגדול. הוא לא ממש שיחק כדורגל לפני כן ואם לא אחותו, אלכס, שאמרה לו שוב ושוב לאורך השנה שכדאי לו לנסות, שהיא מדמיינת אותו רץ עם מדי קבוצה, על […]

מילון מושגים שכיחים באתר

מילון מושגים שכיחים בנושא ויסות חושי והפרעת קשב ADHD

מילון מושגים שכיחים באתר כדי שיהיה לך קל להתמצא יכולת עיבוד חושי – אחראית לתפקודים נוספים ורבים, כמו: תקשורת חברתית, פיתוח יכולות מוטוריות- עדינות וגסות, יציבות הגוף, כישורי שפה ודיבור, מודעות גוף, קואורדינציה, קשב וריכוז ועוד. קשיים בוויסות החושי – הסימפטומים שלהם נראים כרגשי ואין טעם לטפל באופן רגשי אם לא מטפלים בבעיות בבסיס קרי, […]

5 דרכים להעלות את הדימוי העצמי של ילדים עם רגישות חושית

5 דרכים להעלות את הדימוי העצמי של ילדים עם רגישות חושית

5 דרכים להעלות את הדימוי העצמי של ילדים עם רגישות חושית מהי רגישות חושית? רגישות חושית היא שם כללי לקושי בעיבוד המידע שמגיע מגירויים חיצוניים. כל בני האדם מקבלים שפע של גירויים מהסביבה, בו זמנית ובמקביל. לדוגמה, אור השמש בצהרי היום, מגע הבגד על הגוף וגם רעש מעבודות הבניין הסמוך אלינו, רוח מלטפת, תחושת רעב, […]

קושי בויסות חושי מסוג תת רגישות

קושי בויסות חושי מסוג תת רגישות

  קושי בויסות חושי מסוג תת רגישות מה אתם יודעים על תת רגישות בויסות החושי?! ויסות חושי – הוא שם כללי ליכולת לנהל את עצמך מבחינה רגשית והתנהגותית בדרך המותאמת לסביבה בה אדם חי ולמצבים השונים בחיי היום יום. פעמים רבות נקרא לזה קשיי ויסות חושי, קשיים בויסות החושי, קשיים בעיבוד החושי, קושי באינטגרציה חושית […]

מה אתם יודעים על קושי בויסות חושי?

מה אתם יודעים על קושי בויסות חושי?

  מה אתם יודעים על קושי בויסות חושי? האם ידעתם כי קושי בויסות חושי מופיע אצל 15% מהאוכלוסייה? ויסות חושי זו משימה מורכבת שרובנו עושים ללא מחשבה. המוח בתפקיד המחשב המרכזי מתפקד כמערכת סינון ובקרה – מקבל מידע, מעבד מידע, מפרש אותו למסרים ושולף מידע/מארגן תגובה. הגוף בתפקיד המוציא לפועל – לרשותו מערכות משוכללות כשכל אחת מומחית בתחומה […]

כהורים אנו רוצים להיות עבור הילדים שלנו, האדם שהיינו מאחלים לעצמנו כשהיינו ילדים עם הפרעת קשב וריכוז.

המלצה - אנא של תמר ממליצה על "כזו אני"

כהורים אנו רוצים להיות עבור הילדים שלנו, האדם שהיינו מאחלים לעצמנו כשהיינו ילדים עם הפרעת קשב וריכוז. הייה האדם הזה בחיים שלהם שמבין ורואה אותם באמת ומשנה את השגרה לכזו שתתמוך ותתאים לילד קשב הפרעת קשב וריכוז! מה זה הפרעת קשב וריכוז? שאלה קצת גדולה, לא?! מה זה הפרעת קשב וריכוז? זה מורכב. זה המון […]

כזו אני – פוסט היכרות

דניה - כזו אני - ויסות חושי בתכלס Sensory Wellness - Kazo Ani

כזו אני – פוסט היכרות נעים מאוד, אני דניה אני המון דברים – ג'ינג'ית, אישה, בת, מטפלת, חברה…  אבל בתשע השנים האחרונות, יותר מהכל אני אמא. וכל יום בתשע שנים האלו אני לומדת איך להיות אימא תוך איזון מתמיד בין שאר החלקים הקיימים בי. אני אמא לשניים – בן בכור (9) ובת צעירה (6) ובזכותם […]

הילד לא מתנהג מוזר. אתם פשוט לא מבינים אותו

הילד לא מתנהג מוזר, אתם פשוט לא מבינים אותו

הילד לא מתנהג מוזר, אתם פשוט לא מבינים אותו! למה הילד שלי מתנהג מוזר? למה הוא לא יכול להתנהג כמו כל שאר הילדים? זו שאלה שהרבה הורים לילדים עם קושי בוויסות חושי שואלים את עצמם. במאמר הזה אני רוצה להראות לכם את נקודת מבטו של הילד, כדי שתבינו שמבחינתו של הילד הוא לא מתנהג מוזר. […]

רגישות חושית – חיזוק דימוי עצמי

רגישות תחושתית מהי?

מהי רגישות תחושתית? היי, איך אתם מרגישים? בסדר? מרגישים בסדר זה יופי אבל תוכלו לפרט קצת? בסדר (או לא בסדר) זה די שטחי, לא? ה"בסדר" שלי יכול להיחשב כ"גרוע" אצלך או "מצוין" עבור אחר. אני אחדד את השאלה שלי: נגיד אתם מרגישים תחושת גועל איומה בכל פעם שאתם מריחים תפוז או קלמנטינה. האם תוכלו לספר […]

שלושת החושים הנסתרים – פרק א'

מערכת חושים וסטיבולרית - אחת משלוש מערכות חושים נסתרות. אחראית על שיווי משקל וקוארדינציה

  שלושת החושים הנסתרים – פרק א' מהי חווית החיים של ילדים עם אתגרים במערכת הוויסות החושי? איך ולמה הם מגיבים בדרך שונה, בסיטואציות שלכאורה "צריך" להגיב ולהתנהג אחרת?   לרוב, התשובה לכך מסתתרת בהבנה קצת יותר מעמיקה של שלושה חושים "נסתרים" – אלו הן שלוש מערכות חושים פנימיות, ביולוגיות, שיש לכולנו, אך יכולות לפעול […]

שלושת החושים הנסתרים – פרק ב'

שלושת החושים הנסתרים – פרק ב'   המערכת הפרופריוצפטיבית הגענו לפרק השני בטריו המאמרים בבלוג, שעוסקים בשלושת החושים הנסתרים. שלוש המערכות שמתווכות עבורנו את העולם שבחוץ ולכן משפיעות מאוד על חווית החיים של כולנו, ובעיקר של ילדים עם קשיים בוויסות החושי. במאמר הראשון בסדרה, עסקנו במערכת הווסטיבולרית(* לקשר בלינק למאמר המתאים), והפעם נעסוק במערכת הפרופריוצפטיבית […]